Leven & werken met plezier!
In deze periode van het jaar zijn we vaak alweer bezig om plannen te maken voor het nieuwe jaar en dus keuzes te maken en beslissingen te nemen. Wat wil je volgend jaar gaan doen? En wat niet meer? Wat wil je bereiken? Waar ga je je aandacht op richten? Je staat er niet bij stil, maar je neemt ook heel veel ‘gewone’ dagelijkse beslissingen. Zoals bijvoorbeeld: Wat trek ik aan vandaag? Wat eten we vanavond? Welke winterjas zal ik kopen? Wanneer ga ik sporten? Wanneer en waar ga ik met vakantie? Enzovoort, enzovoort.
Méér dan 1.000 beslissingen per dag
Wist je dat je iedere dag méér dan 1.000 beslissingen neemt? Kleine én grote beslissingen. Je wordt al moe als je eraan denkt… Gelukkig neem je ook heel veel beslissingen redelijk automatisch. Daar hoef je niet al te lang over na te denken. Maar toch heeft het nemen van die meer dan 1.000 beslissingen per dag wél invloed op je dagelijkse leven. Je kan namelijk ‘beslissingsmoe’ worden. Je ‘beslissing spier’ is dan overbelast.
Beslissingsmoe
Wist je eigenlijk wel dat je een ‘beslissing spier‘ hebt? 🙂 Je kan het vermogen om een goede beslissing te nemen namelijk vergelijken met een spier. En net zoals een spier kan je beslissingsvaardigheid uitgeput raken. Als je beslissingsmoe bent kies je vaker voor de gemakkelijkste optie en vind je het moeilijk(er) om verleidingen én afleidingen te weerstaan. Maar gelukkig kan je deze beslissing spier ook trainen.
Tips voor een goede beslissing
Hoe voorkom je nou dat je beslissingsmoe wordt en hoe neem je dan wél een goede beslissing? In deze infographic lees je de do’s en don’ts. Alvast een paar belangrijke tips:
- Neem een belangrijke beslissing vroeg op de dag. Je beslissingsvaardigheid neemt namelijk af naarmate de dag vordert.
- Minimaliseer zoveel mogelijk het aantal beslissingen dat je moet nemen op een dag. Hoe meer beslissingen je moet nemen, hoe meer de kwaliteit van je beslissingen afneemt.
- Kies het juiste moment. Een lastige beslissing nemen kost energie. Neem dus vooral géén beslissing als je moe bent of niet lekker in je vel zit. Kies bewust je beslissingsmoment.
Wij wensen je goede beslissingen toe!
P.S. Zoek je iemand om samen met jou te sparren over jouw plannen en doelen voor 2023? En de voor jou juiste keuzes te maken? Laat het met weten. Ik denk graag met je mee!