Voor jou

We mailen wat af 
 
De ‘ouderwetse’ papieren folders hebben plaats gemaakt voor digitale nieuwsbrieven van je favoriete winkels. De handgeschreven brieven en kaartjes hebben plaats gemaakt voor een digitale groet per e-mail. Kranten en magazines worden digitaal gelezen. En ook voor ons werk maken we veel gebruik van e-mail. E-mail is namelijk vaak dé input voor onze werkzaamheden én het favoriete communicatiemiddel binnen bedrijven. Het werkt tenslotte asynchroon, zodat jij zelf kan bepalen wanneer je reageert op het betreffende mailtje.
 
E-mail is niet meer weg te denken uit ons dagelijkse (werk)leven 
 
Door de komst van de smartphone is het gebruik van e-mail zelfs nóg meer toegenomen. Het is zo gemakkelijk om onderweg, bij een klant of tijdens het uitlaten van je hond, snel even een reactie terug te sturen. ‘Bedankt’, ‘Bel je straks’, ‘Staat genoteerd’ enzovoort.
 
E-mail en het milieu 
 
Maar wist je ook dat al dat e-mail verkeer o zo slecht is voor het milieu? Daar heb je vast nog niet bij stil gestaan. Eigenlijk is het simpel. Alles wat je op internet doet verbruikt energie. Dus ja, ook het versturen, ontvangen én bewaren van e-mails. Maar ook surfen op internet en een film streamen via Netflix. Denk je eens in wat al dat ‘gemail’ en ander dataverbruik wereldwijd voor invloed heeft: een steeds grotere CO2-uitstoot! Tijd dus om je hiervan bewust te worden. In het kader van ‘alle kleine beetjes helpen’ hebben wij 10 tips voor je.
 
Eén ‘Bedankt'-mailtje per volwassene per dag minder, zou in het Verenigd Koninkrijk de koolstofuitstoot met maar liefst 16.433 ton per jaar verminderen! Dat staat gelijk aan 81.152 vluchten naar Madrid vanuit het Verenigd Koninkrijk of 3.334 dieselauto’s van de weg afhalen. Bizar he?!
  
10 Tips voor bewust(er) gebruik van e-mail, internet en apparaten
 
  1. Ben je bewust wat je als bijlage meestuurt met een e-mail. Is een bestand of foto toevoegen echt nodig? Of volstaat het opnemen van een link?
  2. Een kort mailtje zoals ‘Bedankt’, ‘Bel je straks’, ‘Staat genoteerd’ enzovoort draagt ook al flink bij aan de CO2-uitstoot. Hoewel het niet meer sturen van deze mailtjes wereldwijd maar een kleine bijdrage zal zijn, is het wel een stap in de goede richting.
  3. Durf mail te verwijderen! Alle onnodige e-mails (én documenten) die je in je e-mail mappen en archief bewaart moeten ‘ergens’, meestal ‘in the cloud’, opgeslagen worden. Hiervoor zijn steeds meer grote datacentra  nodig, die dus ook weer veel energie nodig hebben.
  4. Maak ook je ‘Prullenbak’ regelmatig leeg. Alle beetjes helpen.
  5. Meld je af voor nieuwsbrieven die je toch nooit leest (behalve natuurlijk het e-zine Moeiteloos Werken. Daar staan handige tips voor je in! ?). Afmelden kan vaak onderaan een nieuwsbrief, door te klikken op de link ‘unsubscribe’.
  6. Maak minder gebruik van de zoekmachine, maar type direct het betreffende internetadres in (als je dat weet natuurlijk).  
  7. Zet de websites die je regelmatig of veel gebruikt ‘vast’ in je favorieten.
  8. Gebruik op je telefoon zoveel mogelijk WiFi i.p.v. 4 of 5G. Dat bespaart energie.
  9. Een avondje ‘gewone’ televisie kijken verbruikt minder energie dan een film streamen van Netflix of Videoland.
  10. Gebruik de sluimerstand op je laptop, smartphone of tablet en stel de lichtsterkte van je scherm zo laag mogelijk in.
Alle kleine beetjes helpen! Doe je mee?
 
Ben je geïnspireerd door dit verhaal en wil je werken aan een milieuvriendelijke ‘scroll-vrije’ inbox? Lees hier hoe je dat doet. Of neem contact met ons op. Wij helpen je hier graag bij.

Ontstaan

Complemento komt van het Spaanse en Italiaanse ‘complementar(e)’ en betekent aanvullen, compleet maken, voltooien, perfectioneren. Een aanvulling op dat wat al bestaat. Kijken naar wat goed gaat en daarmee verder gaan. 

Madelon in actie 2 Website 940x788In 2018 ben ik Complemento gestart met het geven van P&O-advies, interim-werkzaamheden en het verzorgen van indviduele coachingstrajecten werkplekorganisatie. Door de gezamenlijke ontwikkeling van het trainings- en coaching concept Moeiteloos Werken en de vele professionals, managers en ondernemers die we hiermee in de afgelopen jaren hebben mogen trainen & coachen, is Complemento inmiddels doorgegroeid naar een expert op het gebied van slim & efficiënt werken, productiviteit, timemanagement, werkstress en werkgeluk

En door ... 

Door de Corona-pandemie vielen groepstrainingen en andere zakelijke afspraken in 2020, 2021 en begin 2022 ineens weg en werd de agenda leger. Dat was bijzonder om mee te maken. Maar dit gaf ook de mogelijkheid om nieuwe online trainingen en producten te ontwikkelen voor Moeiteloos Werken én om een pas op de plaats te maken. Na te denken over de invulling van de komende (werk)jaren, nieuwe ideeën op te doen, boeken te lezen en zelf een aantal (online) trainingen en workshops te volgen (o.a. werkgeluk deskundige, Big Five for Live en Ikagai). En, last but not least, nieuwe programma's te ontwikkelen en het bestaande aanbod te updaten. De pijlers van het trainings- en coaching aanbod van Complemento zijn nu gebaseerd op: Happy life - Happy mind - Happy work - Happy business

Is dit het nou? 

Om me heen zag ik steeds meer mensen, vooral vrouwen, die zich afvroegen ‘Is dit het nou?’. Vrouwen vanaf circa 45+ die nog veel wensen en plannen hebben, maar soms nog meer excuses. Zij zijn druk met van alles: opgroeiende en uitvliegende kinderen, werk, zorg voor ouders, een druk sociaal leven enzovoort. Zij komen maar niet toe aan zichzelf. Gaan maar door en nemen geen tijd voor het maken van een ‘pas op de plaats’, terwijl er toch iets knaagt … Heel herkenbaar! En zo kwam het dat ik, met mijn opgedane kennis, levens- en werkervaring, graag andere (vrouwelijke) professionals wil ondersteunen in dit proces. Inzicht te geven in wat voor hun écht belangrijk is. Hun mooiste leven te leven. En dat is voor iedereen anders. Moeiteloos te Leven & te Werken. Met passie, energie en (werk)plezier! Nieuwsgierig? Kijk eens naar het programma 'Happy 50', te volgen als individueel traject of in een (kleine) groep. 

''Het leven is niet alleen maar leuk. Maar we hebben wel de keuze om het zo leuk mogelijk te maken"

(Kelly Weekers, De kracht van keuzes)

Zin om met mij aan de slag te gaan?

Leuk! Ik werk graag met gedreven, enthousiaste, positief ingestelde professionals. Mensen die zich willen ontwikkelen en ook stappen durven te zetten. Ik help je op weg naar een invulling van je (werk)leven waar jij je goed bij voelt, zodat je ‘later’ géén spijt hebt van de dingen die je níet hebt gedaan. Spreekt dit je aan? Bekijk de verschillende trainings- en coaching programma's dan eens. Wat past bij jouw vraag? Twijfel je of heb je vragen? Neem dan contact met mij op. Ik denk heel graag vrijblijvend met je mee over wat ik voor jou kan betekenen.  

WerkwijzeMadelon iPad witte achtergrond

Inventarisatie: In een vrijblijvend persoonlijk (online) gesprek maken we kennis en bespreken we waar je precies tegenaan loopt, wat je wensen zijn en wat je graag zou willen veranderen en bereiken.

Plan van aanpak en voorstel: Je ontvangt een plan van aanpak, voorzien van een programma, tijdsduur en de bijbehorende investering.

Aan de slag: Samen aan de slag! Ik ondersteun je met veel enthousiasme in jouw proces.  

Afronding & nazorg: We ronden het traject af met een gezamenlijke terugblik, maar ook vooruitblik naar de komende periode. Nazorg maakt ook deel uit van onze samenwerking. Na afloop van het traject, neem ik nog een aantal keren contact met je op om te horen hoe het gaat. Maar heb je al eerder vragen, dan kan je deze altijd aan mij stellen door het sturen van een appje of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Ik hoor, lees of zie je graag!